Belirli bir sırayla yemenin kilo vermek için önemli etkenlerden biri olduğu ortaya çıktı. Uzmanlara göre önce lifli gıdalar ardından protein en son ise karbonhidratlar tüketilmeli.
Belirli bir sırayla yemenin kilo vermek için önemli etkenlerden biri olduğu ortaya çıktı. Uzmanlara göre önce lifli gıdalar ardından protein en son ise karbonhidratlar tüketilmeli.